Для авторизации на текущем портале в Вашем профиле ЕСИА должно быть заполнено поле "Электронная почта"

Региональные порталы Карта сайта Вход

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа "Тазовская центральная районная больница"

Профилактическая акция "Стоп, инсульт"

27 октября 2021
5
2
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
Знайте и контролируйте свое артериальное давление – оно не должно быть больше 140/90 мм рт.ст
Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше
Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве
Контролируйте уровень холестеринав крови – максимально допустимый его уровень 5 ммоль/л
Соблюдайте основные принципы здорового питания– ешьте больше овощей и фруктов (не менее 500 г в день), откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира
Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного
Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка(прогулка на свежем воздухе в течение 30 минут в день) уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта
  • Профилактическая акция
  • Профилактическая акция
  • Профилактическая акция
  • Профилактическая акция
  • Профилактическая акция
  • Профилактическая акция
  • Профилактическая акция